Магнитные бури – это колебания из-за взаимодействия возмущенных потоков солнечного ветра с магнитосферой Земли. Такие колебания могут влиять на самочувствие людей и нарушать работу электрических приборов.

По данным специалистов Лаборатории рентгеновской астрономии Солнца ФИАН, магнитная буря накроет Землю в ночь с 23 на 24 декабря. Колебания начнутся около 12 часов ночи и продлятся до 12 часов дня.

Уровень бури достигнет отметки 4, а это значит, что колебания будут не критическими.

Какие могут быть проявления:

• Головные боли и головокружение
• Сонливость и бессонница
• Апатия, раздражение и снижение концентрации внимания
• Агрессия, повышенная эмоциональность
• Перепады давления, нарушение сердечного ритма
• Обострение хронических заболеваний
• Слабость, ломота в костях
• Тошнота, потеря аппетита

В дни магнитных бурь рекомендуется исключить перенапряжение и избегать сильных нагрузок, нормально выспаться – не менее 7-8 часов, избегать конфликтов и ссор.

Откажитесь от дальней поездки, перенесите важные дела на другой день.

В рационе стоит ограничить количество кофе, увеличить количество воды и травяного чая. А вот от алкоголя, острой, жирной и соленой пищи лучше полностью отказаться.

В отношениях с близкими контролируйте свои эмоции, не выплескивайте раздражение на близких, избегайте стрессов.

Людям с хроническими заболеваниями и пожилым людям стоит больше отдыхать, держать под руками необходимые лекарства.